11 maneiras fáceis de descomplicar sua vida
Como é o seu dia perfeito? Visualizar seu dia perfeito é importante não necessariamente porque será uma realidade recorrente, mas porque é crucial entender o que uma vida simples – ou uma “vida descomplicada” – realmente significa para você. E é diferente para todos – para mim, significa praticar minha meditação de gratidão matinal, ler em silêncio, umas quatro horas de tempo focado para os meus alunos e fazer algo com minha filha. Para outros, é uma longa caminhada matinal, ioga à tarde, um dia produtivo no home office e um banho quente antes de dormir. E para outros, é simplesmente muito tempo para se concentrar em um importante objetivo de vida, enquanto ainda deixa tempo suficiente para ter um boa noite de descanso. Reserve alguns momentos agora para visualizar o que um “dia perfeito” significa para você. Em seguida, mude seu foco e considere todas as bobagens diversas e desnecessárias em que você se envolve diariamente, tanto mentalmente quanto fisicamente, que vão contra sua filosofia de “dia perfeito”. Mais uma vez, todos podemos concordar que a vida NÃO é perfeita, e certamente há coisas muito necessárias e difíceis que devem ser tratadas todos os dias. Mas ainda há muita energia mental e física gasta em assuntos que não merecem nosso tempo e atenção. Verdade seja dita, o dia normal é bem simples, mas insistimos em complicar. Vamos quebrar o ciclo! Aqui estão algumas maneiras fáceis de descomplicar gradualmente sua vida – e sim, é um processo GRADUAL, porque é fácil mudar sua vida com um pequeno passo de cada vez: Se você estiver disposto, adoraria refletir sobre os pontos acima com você: O que achou? O que você acrescentaria à lista? Por favor, deixe um comentário abaixo e compartilhe seus pensamentos conosco.